産後ダイエットを始める人の中でも帝王切開によって出産をされた方は、注意が必要です。それはそうですよね。お腹を切る手術をする訳ですから、傷がしっかりと塞がるまでは下手に産後ダイエットなんて始めたら危険でしょう。
帝王切開によって出産をされた方は、自分が思っている以上に体に負担がかかっているそうです。産後ダイエットを始める時期の目安としては、個人差もありますが、だいたい産後２ヶ月くらいしてからが良いと言われます。
２ヶ月したらいきなり産後ダイエットをハードにやって良い訳ではありませんよ。最初はゆっくりと、徐々に負荷を上げて行くことが大切です。ウエストニッパー等の補正下着を用いて引締めを行う場合、産褥期はあまりきついニッパーで、締め付け過ぎてはいけません。
産後ダイエットにウエストニッパー等の補正下着を使用したい場合は、ウエストや骨盤などの脂肪引締めに効果的であっても、お腹の傷に負担にならないものを選ぶようにしましょう。
自分に丁度良いサイズよりも１サイズくらい大き目のガードル、もしくは４段階程度の範囲でサイズ調節を行えるマジックテープ式、もしくはホック式のウエストニッパーのような補整下着が良いでしょう。
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